نقص الزنك 

يعد نقص الزنك في الجسم من العادات الغير جيده لانه من المعادن المهمة، والذي يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء مراحل الحمل والطفولة والمراهقة،

كما يدخل في تركيب الحمض النووي وعمل الجهاز المناعي وتكوين البروتين والكربوهيدرات الاستقلابية،

 ان له دور هام في نشاط العديد من الإنزيمات وهناك حاجة إلى كميات صغيرة منه للوقاية من حدوث خلل في عملية النمو ويعمل على تحسين صحة البشرة،

وإنتاج الحمض النووي، والبروتين بالإضافة إلى ذلك يُعتقد أن هنالك حاجة إلى الزنك لصحة الجلد والتئام الجروح و النشاط الأيضي السليم. ويتم فحص الزنك ومستوى تركزه في الدم أو البول.

 

ما هي علامات نقص الزنك والأعراض المصاحبة لذلك  ؟

يعد السبب الرئيسي لنقص الزنك عدم الحصول على التغذية الصحية، والعادات السلوكية الضارة بالجسم،

مثل: الإدمان الكحولي، و التدخين، إليك أهم علامات نقص الزنك في الجسم

الحساسية : يسبب نقص الزنك في ارتفاع مستويات الهستامين في الجسم، الأمر الذي يزيد من ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية كالعطس، والرشح، والحكة.

قصور الغدد التناسلية : للزنك دورًا كبيرًا في إنتاج الحيوانات المنوية وكفاءة الأعضاء الجنسية لدى الرجل،

حيث لخصت دراسات عدة أن هناك رابط بين نقص الزنك وانخفاض تركيز هرمون التستوستيرون لدى الرجال، الذي يؤدي انخفاضه إلى الإصابة بالضعف الجنسي.

ضعف النمو عند الأطفال : يساعد الزنك في النمو والتطور الطبيعي للطفل، لكن نقصانه يسبب خلل في طول الطفل ووزنه،

وتأخر النضج الجنسي لديه، كما يقلل من مقاومته للعدوى.ومن الجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية مهمة للأطفال الرضع، حيث يتواجد الزنك بكميات صغيرة في حليب الثدي.

المشكلات الجلدية : قد يكون نقص هذا المعدن تأثيرًا سيئًا على بشرتك، وربما يسهم في ظهور حب الشباب، والأكزيما، أو الإصابة بالصدفية،

والطفح الجلدي خاصة في مناطق الفم والعينين والشرج.

ضعف المناعة : يعد الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، وتحسين وظائف الحماية لأغشية الخلايا،

ومن الممكن أن يتسبب نقصانه في تقليل الأجسام المضادة لديك، الأمر الذي ينعكس سلبًا على مناعتك الذاتية، وقدرة جسمك على مقاومة الأمراض.  

 

طريقة إجراء الفحص

ليس هناك استعدادات خاصة ولكن يحبذ الصوم لمدة 6 – 8 ساعات قبل الاختبار لأن مستويات الزنك قد تنخفض بعد الوجبات

ويجب استشارة الطبيب بخصوص التوقف عن تناول هذه الأدوية قبل إجراء الفحص.

تؤخذ عينة من الدم يتم سحبها من وريد فى الذراع أو فى حالات نادرة عينة بول يتم جمعها على مدار 24 ساعة.

وتلك الكمية تكون 2 ملليتر بأنبوب اختبار كيميائي ويتم إرسالها إلى المختبر بشكل فوري.

 

نتائج الفحص

الرجال : المستويات والنطق الطبيعية مستويات الزنك عند الرجال: 282 – 308 ملي سمول/ كغم (mOsm / KgH)

 النساء :المستويات الطبيعية مستويات الزنك عند النساء: 282 – 308 ملي سمول/ كغم (mOsm / Kg)

الأطفال :المستويات الطبيعية مستويات الزنك عند الأطفال: 282 – 308 ملي أسمول/ كغم (mOsm / Kg)

 

ما هو علاج النقص للزنك ؟

يبدأ العلاج طويل الأمد لنقص الزنك بتغيير النظام الغذائي، والبدء يجب بتناول المزيد من الأطعمة 

يمكنك أيضًا علاج النقص للزنك على الفور باستخدام المكملات الغذائية، ولكن إذا كنت تستخدم المكملات الغذائية لزيادة كمية الزنك في جسمك ،

فكن حذرًا، فيمكن أن يتفاعل الزنك مع بعض المضادات الحيوية وأدوية التهاب المفاصل ومدرات البول.

الفحوصات الدورية لمستوى الزنك، إذ يتم فحص مستوى الزنك في الجسم عن طريق الدم أو البول، واحرص على إجرائه مرتين خلال العام.

في معظم الحالات، لا يكون نقص الزنك حالة طارئة. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً أو ترضعين  وتشك في نقص الزنك ،

فمن المهم للغاية أن تعالجيه على الفور، لأن الزنك ضروري للنمو الصحي في الرحم.